¿Cómo obtienen los bebés calcio?

El suplemento de calcio infantil es una preocupación para muchos padres, los siguientes son algunos métodos y precauciones sobre el suplemento de calcio infantil:
Suplemento de calcio en la dieta
Leche materna o fórmula: para 0-6 meses de bebés, la leche materna es la mejor fuente de nutrición, aunque el contenido de calcio de la leche materna es relativamente estable, pero la relación de calcio y fósforo es adecuado, lo que conduzca a la absorción de la absorción de calcio por bebés. La fórmula también es una buena fuente de calcio, y los padres pueden elegir la etapa correcta de fórmula de acuerdo con la edad y la condición física del bebé. En general, el contenido de calcio por 100 ml de leche de fórmula se trata de 50-60 mg.
Alimentos complementarios: cuando el bebé agrega alimentos complementarios después de 6 meses, algunos alimentos ricos en calcio se pueden introducir gradualmente. Como productos lácteos, productos de soja, pescado, camarones, etc. Por ejemplo, el yogurt es rico en calcio y probióticos, que ayudan a los bebés a digerir y absorber calcio; El tofu es rico en proteína de calcio y vegetales, que es adecuada para los bebés.
Suplemento de calcio
En general, si el bebé puede consumir suficiente leche materna o fórmula, y el crecimiento y el desarrollo son normales, en 0-12 meses generalmente no necesitan suplementos de calcio adicionales. Sin embargo, si el bebé está en riesgo de deficiencia de calcio, como bebés prematuros, lactantes de bajo peso al nacer, gemelos o embarazos múltiples, o si el médico ha evaluado la presencia de deficiencia de calcio, se puede requerir suplementación de calcio bajo la guía de un médico .
Selección de calcio: los agentes de calcio comunes son carbonato de calcio, gluconato de calcio, lactato de calcio, etc. El carbonato de calcio es alto en calcio, pero puede causar estreñimiento; El sabor del gluconato de calcio bien, la solubilidad en el agua también es buena, pero el contenido de calcio es relativamente bajo; El lactato de calcio es menos irritante y mejor absorbido. Los padres pueden elegir el calcio apropiado de acuerdo con el consejo del médico y la situación real del bebé.
Método de suplemento: la dosis del suplemento de calcio debe determinarse de acuerdo con la edad del bebé y el grado de deficiencia de calcio. En general, la dosis de suplementos de calcio para bebés es alrededor de 100-300 mg por día. Al mismo tiempo, el calcio se toma mejor entre las comidas para reducir el impacto de los alimentos en la absorción de calcio.
Promover la absorción de calcio
Vitamina D: la vitamina D puede promover la absorción y utilización del calcio en el intestino y es muy importante para el desarrollo óseo de los bebés. En general, los bebés pueden comenzar a tomar suplementos de vitamina D aproximadamente 2 semanas después del nacimiento, y la dosis del suplemento diario es 400-800 unidades internacionales. Las gotas de vitamina D se pueden seleccionar y colocarse directamente en la boca del bebé.
Exposición al sol: las actividades adecuadas al aire libre y la exposición al sol pueden ayudar a la piel del bebé a sintetizar la vitamina D y promover la absorción de calcio. Generalmente se recomienda que cuando el sol no sea fuerte, como 9-10 en la mañana o 4-5 por la tarde, deje que el bebé esté expuesto al sol por aproximadamente 15-30 cada vez . Pero tenga cuidado de evitar la luz solar directa en los ojos y la piel del bebé para evitar quemaduras solares.
Al dar suplementos de calcio de los bebés, los padres deben prestar mucha atención a la condición y reacción física del bebé. Si el bebé tiene estreñimiento, diarrea, pérdida de apetito y otras afecciones anormales, debe detener los suplementos de calcio a tiempo y consultar la opinión de un médico. Al mismo tiempo, la suplementación de calcio no debe ser excesiva, para no causar problemas como la hipercalcemia.